Iepazīšanās ar feldenkreisa metodi Krimuldas muižā

13. maijā kopā ar pieredzējušo speciālisti Maiju Keisu notiks iepazīšanās ar feldenkreisa metodi Krimuldas muižā, Mednieku ielā 3, Siguldā.

Feldenkraisa metode ir alternatīva kustību terapijas metode, kas pamatojas uz cilvēka spēju mācīties visa mūža garumā.

“Feldenkraisa vingrošana ir par to, kas mēs ikviens īsti esam. Mēs kustamies katrs savādāk un arī katru mirkli savādāk. Mūsu kustības nosaka mūsu ķermeņa forma, locītavas, muskuļu spēks, slimību esamība vai neesamība, pagātnes notikumi, šīs dienas garastāvoklis, sociālā vide, ģimenes un skolas audzināšana, reliģiskas tradīcijas, gaisa temperatūra un kurpju papēžu augstums,” stāsta M.Keisa.

13. maija dienas programma

9.30 – 12.00 Ievads feldenkreisā un pirmā jeb mācībstunda

12.00-13.00 Pusdienas muižā

13.00-15.00 Mugurkaula reorganizācija ar maigiem vingrinājumiem

“Feldenkraisa vingrošana ir lēnas un apdomātas kustības ar mērķi izjust kā cilvēks to dara. Kur kustība sākas, kas vēl iesaistās, ko es sajutu pēc kustības, kā es varētu to paveikt ar mazāku piepūli, izvairīties no sāpēm vai sasprindzinājuma. Stundas beigās ir izmaiņas stājā, gaitā un muskuļu iesprindzinājumā,” turpina Keisa.

Cena: 60 eiro (ieskaitot pusdienas)

Pieteikšanās: veseliba@krimuldasmuiza.lv/+371 28304088