Kāpēc skolēniem un jauniešiem nepieciešamas nodarbības pie fizioterapeita?
Mūsdienās bērni un jaunieši ikdienā sastopas ar lielu fizisko un emocionālo slodzi – stundām ilga sēdēšana skolā un mājās pie datoriem, aktīvas sporta nodarbības vai gluži pretēji – pārāk mazkustīgs dzīvesveids. Šie faktori var ietekmēt stāju, kustību kvalitāti un vispārējo pašsajūtu. Fizioterapeita nodarbības ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā rūpēties par skolēna veselību un palīdzēt viņam attīstīties harmoniski.
1. Pareizas stājas veidošana
Garās stundas pie skolas sola vai ekrāniem bieži izraisa stājas problēmas – noapaļotus plecus, galvas pārlieku izvirzīšanu uz priekšu vai muguras sāpes. Fizioterapeits palīdz iemācīties vingrojumus, kas stiprina muguras un vēdera muskuļus, kā arī koriģē nepareizus paradumus. Tas ir būtiski, jo bērna mugurkauls vēl tikai attīstās, un nelielas korekcijas var pasargāt no lielākām problēmām nākotnē.
2. Traumu profilakse un atveseļošanās
Jaunieši bieži nodarbojas ar sportu, kur traumas nav retums. Fizioterapeits palīdz gan ātrāk un drošāk atveseļoties pēc sastiepumiem vai citām traumām, gan arī izstrādā vingrojumu programmu, kas stiprina muskuļus un saites, tādējādi samazinot traumu risku.
3. Kustību un koordinācijas attīstība
Fizioterapijas nodarbības uzlabo bērna līdzsvaru, kustību koordināciju un veiklību. Tas ir nozīmīgi ne tikai sportā, bet arī ikdienas aktivitātēs – pareiza kustību biomehānika palīdz vieglāk un drošāk izpildīt visas fiziskās aktivitātes.
4. Elpošanas un relaksācijas prasmes
Mācību un ikdienas stresa dēļ skolēni mēdz elpot virspusēji vai nepietiekami. Fizioterapeits māca elpošanas vingrojumus, kas uzlabo skābekļa apmaiņu un palīdz tikt galā ar stresu. Tāpat nodarbības var ietvert relaksācijas tehnikas, kas uzlabo miega kvalitāti un vispārējo labsajūtu.
5. Veselīgi ieradumi visam mūžam
Regulāras tikšanās ar fizioterapeitu iemāca bērniem rūpēties par savu ķermeni, atpazīt nepareizus kustību paradumus un laicīgi tos labot. Šīs zināšanas kļūst par pamatu veselīgam dzīvesveidam arī pieaugušo vecumā.
Fizioterapeita nodarbības rehabilitācijas centrā "Krimulda" | Krimuldas muiža
Krimuldas muižā strādā speciālisti, kuri bērniem un jauniešiem piedāvā individuālas un grupu nodarbības fizioterapijā. Mūsu mērķis ir ne tikai palīdzēt pēc traumām, bet arī stiprināt organismu, veicināt kustību prieku un dot zināšanas, kas palīdz saglabāt veselību ilgtermiņā.
Sazinies un piesakies:
Rehabilitācijas nodaļa