Aicina apmeklēt sporta un veselības pasākumus Krimuldas muižā

Šī gada Siguldas pavasara Veselības un sporta nedēļa norisināsies no 22. līdz 28.aprīlim. Par godu vērienīgajai aktivitātei Krimuldas muižas kolektīvs organizēs dažādus sporta un veselības pasākumus visu vecumu interesentiem.

  • Sirds veselību un senioru diena 

Otrdien, 23.aprīlī,  notiks praktiska nodarbība senioriem „Trenēsim atmiņu ar prieku”. Nodarbību vadīs rehabilitācijas centra “Krimulda”  komandas sertificēta drāmas terapeite, RSU lektore Inese Sukovska. Nodarbībā senioriem būs iespēja gan iepazīties, gan arī praktiski darboties ar dažādām metodēm atmiņu trenēšanai.

Nodarbību laiki: Plkst. 10.00-11.30 vai 12.00-13.30

  • Topošo un jauno vecāku diena

Trešdien, 24.aprīlī, tiks organizēta praktiska nodarbība jaunajiem vecākiem „Kā aprūpēt mazuli, nenodarot pāri sev”. Nodarbību vadīs rehabilitācijas centra “Krimulda” ergotarapeite Baiba Boženkova. Nodarbībā pārrunās, kā  rūpēties par mazuli, neaizmirstot sevi un ievērojot ergonomikas pamatprincipus.

Nodarbību laiki: Plkst. 10.00-11.00 vai 11.30-12.30

  • Veselīga uztura diena

Piektdien, 26.aprīlī, notiks lekcija „Gudrais šķīvis un „ēdienu kastītes” līdzņemšanai”. Lekciju vadīs rehabilitācijas centra “Krimulda” uztura speciāliste Anita Baumane. Tiks stāstīts par „ēdienu kastītēm”, kā sagatavot līdzi paņemamas pusdienas uz darbavietu.

Nodarbības laiks: Plkst. 17.00-18.00

  • Veselības diena

Sestdien, 27.aprīlī, notiks nodarbība „Garšas kārpiņu izglītošana” – mūsu ēdiens svarīgākā veselīga dzīvesveida sastāvdaļa.

Nodarbības laiks:  Plkst. 16.00-18.00

  • Esi aktīvs dabā

Svētdien, 28.aprīlī, būs izstrādāti trīs maršruti (nūjošanai un iešanai, braukšanai ar riteni, skriešanai)  katrs varēs izvēlēties sev tīkamo.

Sākums plkst. 11:00  (Pārgājiena ilgums 2-3 stundas)

Par piedalīšanos kādā no pasākumiem lūgums informēt pa telefonu: 28304088

Norises vieta: Krimuldas muiža, izņemot 26.aprīļa nodarbību, kas notiks Siguldas sporta centrā

Veselības dienu Siguldas novadā organizē Siguldas novada pašvaldība, piesaistot sadarbības partnerus. Veselības dienas tiek rīkotas divas reizes gadā, sniedzot iespēju novadniekiem bez maksas apmeklēt ārstus, speciālistus un veikt veselības pārbaudes.