3 vingrinājumi, lai aktivizētu un stiprinātu aizmugurējo muskuļu ķēdi - pieaugušajiem un bēriem

Mūsdienās daudziem bērniem tiek novērota stājas asimetrija muskulatūras disbalansa dēļ. To visbiežāk izraisa:

- mazkustīgs dzīvesveids

-nepareiza sēdēšanas pozīcijas

-asimetriska fiziska slodze

To koriģēt var fizioterapija ar individuāli pielāgotiem vingrojumiem. Fizioterapeite Monta piedāvā trīs vienkāršus vingrojumus, ko varat veikt kopā ar bērnu mājas apstākļos.

Noskaties video: 3 vingrinājumi, lai aktivizētu un stiprinātu aizmugurējo muskuļu ķēdi - pieaugušajiem un bēriem